ལྗིད་ཚད།

ལྗིད་ཅན་གྱི་གྱོན་ཆས་འདི་གིས་ མི་ངོ་རྐྱང་ལུ་ རང་དབང་མེད་པའི་ནད་གཞི་དང་ གཞན་མི་ནད་གཞི་ཡོད་མི་ཚུ་ལུ་ གནོན་ཤུགས་དང་ ཚོར་བའི་རྒྱུ་རྫས་ཚུ་ བྱིནམ་ཨིན། བགོ་ལ་གི་གནོན་ཤུགས་འདི་གིས་ ཀླདཔ་ལུ་ proprioceptive inut བྱིནམ་ད་ གཟུགས་ནང་ལུ་ རྫས་སྦྱོར་ཅིག་ཨིན་མི་ serotonin ཟེར་མི་ གཟུགས་ཀྱི་སྟོབས་ཤུགས་འདི་ བཏོནམ་ཨིན། ལྗིད་ཅན་གྱི་གདན་ ལྷོད་ལྷོད་དང་ འབྲེལ་འཐུད་འབད་མི་དང་འདྲཝ་སྦེ་ མི་ཅིག་ བདེ་ཏོག་ཏོ་བཟོཝ་ཨིན།

ལྗིད་ཚད་ཀྱི་གདན་འདི་ སྤྱིར་བཏང་གདན་ལས་ ལྗིད་ཆེཝ་ཨིན། སྤྱིར་བཏང་ལུ་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་གི་གཟུགས་ཀྱི་ལྗིད་ཚད་ཀྱི་ ལྗིད་ཚད་བརྒྱ་ཆ་༡༠ ཨིན། ཞིབ་འཚོལ་གྱི་ཐོག་ལས་ ལྗིད་ཚད་ཅན་གྱི་ གདན་འདི་གིས་ མི་ཚུ་ལུ་ དཀའ་ངལ་དང་ གནས་སྟངས་མ་འདྲཝ་ དཔེར་ན་ ཨིན་སོམ་ནི་ཡ་དང་ ཨོ་ཊི་ཟམ་ དེ་ལས་ ཨེ་ཌི་ཨེཆ་ཌི་ ཡང་ན་ གཞན་མི་ནད་གཞི་ཚུ་ ཐོན་ཚུགས་ཟེར་ཨིན་པས།

 ང་བཅས་ ཨ་ལི་བ་བ་ལུ་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་བཀྲམ་སྤེལ་འབད་མི་ བཟོ་བསྐྲུན་གྱི་དུས་ཚོད་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད་མི་ཅིག་ཨིན།

———————ཐོན་ལས་ཀྱི་འགྲེལ་བཤད———————

 ལོ་ངོ་༧ ལྷགཔ་ཅིག་གི་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་ཉམས་མྱོང་ཡོད་མི་ལུ་བརྟེན་ ང་བཅས་རའི་ ལྗིད་ཚད་ཀྱི་ གདན་འདི་ གཙོ་རིམ་ཅན་གྱི་ཐབས་ལམ་དང་གཅིག་ཁར་ ཡོདཔ་ཨིན། སྤུས་ཚད་འདི་ གོང་ཚད་མཐོ་ཤོས་ཅིག་ཨིན། ལྗིད་ཚད་འདྲ་མཉམ་སྦེ་བཀྲམ་སྤེལ་འབད་དེ་ ཁྱོད་ལུ་ གཉིད་ཀྱི་ཉམས་མྱོང་བྱིནམ་ཨིན།

———————ང་ཚོའི་བཟོ་གྲྭ་———————

ལག༌རྟགས:

ཚ་རིམ།: ལྗིད་པའི་བགོ་ལ་གི་ལོ་ཚད་དང་ རྒྱ་ནག་ བཟོ་སྐྲུན་པ་ བཀྲམ་སྤེལ་པ་ བཟོ་གྲྭ་ སྦུང་ཚོང་ རང་མོས་བཟོ་ནི།